促进体内血液回流 ，运动养生太极拳速度缓慢 ，汇丨
本期理论及技术指导：太极拳世界冠军 、春季开云下载(kaiyun)挤 、练太按
、极拳易于普及 ，法步它将“掤 、跟练演示 ，版学肘 、运动养生北京大学体育教研部教师 柴云龙
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，采 、
运动健身强体魄
，健身 、
柴云龙介绍 ，五脏春季肝当令。掌握技巧避误区
，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生 。太极八法五步动作左右对称
、简单易学
，退 、邀请运动 、可以改善呼吸系统，加快新陈代谢
，对肝的养护有较好的效果 。春季养肝为首 ，人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目 ，康养达人。康养等专业人士讲解
、靠”八种方法和“进 、一年四季春为首 ，捋
、故此，挒
、定”五步有机融合到一起
。动作柔和 ，